Книжное: как превратить рутину в праздник?

Сегодня я хочу рассказать вам еще об одной книге, которая попала ко мне в руки совершенно случайно. Это книга «Французская жена» Дженнифер Скотт.

Как-то в свои свободные 30 мин я смотрела видео своих любимых блоггеров на youtube и в очередном видео «фавориты месяца» я увидела эту книгу и отзыв о ней был положительным. Сначала я подумала, что такого рода книги уже давно не читаю и что можно посоветовать «девушке слегка за 30» нового?! Но тк сейчас в моей жизни специфический период, книгу я решила купить и прочесть.

Давайте я сразу обозначу, зачем я читаю подобного рода книги сейчас. В Инстаграм я писала, что столкнулась с таким состоянием как «синдром эмоционального выгорания». Что это такое можно узнать погуглив или прочитав заметки на эту тему в Инстаграме психолога Ларисы Сурковой. С этим мерзостным состоянием встречаются многие женщины после рождения детей или женщины с маленькими детьми-дошкольниками.  В общем, кто уже столкнулся с этим, тот поймет, а кто чувствует, что в жизни что-то не так и присутствует постоянная усталость, неудовлетворенность, злость и прочий негатив – срочно читайте что это за синдром  и давайте разбираться как вытягивать себя из этого болота!

Итак, я очень долго ныла мужу (и все еще ною) и подругам, что мне тяжело, плохо, скучно, блалала…А потом совершенно случайно в мою жизнь стали приходить вот такого рода книги. Помните недавно я про книгу по Аюрведе писала? Так вот она тоже помогает! Я вообще решила в новом году побороть в себе этот извечный негатив и нытье. А когда знаешь почему все это с тобой происходит, бороться становится легче.

Я читаю книги везде: в метро, в ванной, вечером когда уложу сыночка спать…в любую свободную минутку я бросаюсь к своей книжной полке или электронной книге и читаю-читаю-читаю.

Книга «Французская жена» — это своего рода энциклопедия выживания для современной женщины, имеющей дом, семью, работу, увлечения и живущей в бешеном ритме! Автор делится советами как превратить рутину в праздник. Автор рассказывает как наладить быт, как построить свой день, как общаться с детьми и окружающими, как правильно относиться к себе и своему нынешнему состоянию, как не забывать ухаживать за собой и как принимать все, что дает жизнь с позитивным настроем. Медитация во время мытья посуды? Да, это возможно! Полюбить свой дом несмотря на беспорядок, который устраивают каждый день дети? Легко! В общем, книга написана в духе писательниц-американок: легко, просто, непринужденно и при этом очень эффективно помогает обратить внимание на многие вещи!

Книга стала моей настольной и знаете почему? Потому, что это не научный трактат по психологии и не заунывное нытье психолога, которому отдаешь бешеные деньги за сеансы психотерапии, а он тебе в итоге сует под нос антидепрессанты. Это просто советы женщины женщине, находящейся с подобной жизненной ситуации.

Когда у меня к концу дня нет сил даже умыться, я тянусь к этой книге и перечитываю главу «Вечерние радости», выпиваю чашку зеленого чая и топаю в ванную комнату ухаживать за собой, потом занимаюсь любимым делом, успокаиваю ум медитацией и засыпаю в надежде на то, что новый день будет проще и радостнее, чем был предыдущий.

Нет, я еще далека от цели, но я всячески пытаюсь вернуть былой настрой и позитив несмотря на тотальное отсутствие сна и свободного времени, несмотря на загруженность на работе и маленького сыночка, постоянно требующего внимания.

В общем, если вы оказались в подобной ситуации, то смело читайте подобного рода книги не стесняясь. Нет, это не «информационный мусор». Это выжимки для нас, занятых молодых мамаш. Именно та «информационная выжимка», которая направит нас в нужное русло и поможет не забывать о себе в веренице дел и всевозможных жизненных ситуаций.

А после, когда детки подрастут и мы вернемся к нормальному своему состоянию, можно уже будет почитать и научные трактаты. Сейчас главное — достичь цели потратив минимум усилий.

В книге автор делится своими рецептами красоты, кулинарными рецептами, музыкальными находками и просто бытовыми советами, которые будут полезны каждой из нас.

Я всегда держу книгу под рукой, когда я дома и мне действительно становится легче что-то преодолевать, когда я перечитываю определенные главы и настраиваю себя на позитивный день.

У автора, кстати, есть еще несколько книг и, помимо своего сайта и блога, есть канал на youtube!

А совсем скоро будет пост о книге, которая поможет разгрузить мозг с помощью цветотерапии!))) Но об этом позже.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *